¿Cómo influye mi estado emocional en mi imagen?

¡Diríamos que mucho! Pasamos por varios estados: tristeza, depresión, enojo, alegría, entre otros. Estos producen cambios internos y externos. Algunos de ellos hasta pueden llegar a enfermarnos. También, afectan nuestra autoestima, el valor positivo o negativo que nos damos a nosotros mismos. “La autoestima se construye paso a paso y es casi a diario”. 

¿Cómo me veo, cómo me siento? Hay ciertos momentos de nuestra vida que no valoramos lo interno; además, descuidamos lo externo. No me arreglo, no tengo ganas de cambiar, mi guardarropa es un desorden, me aferro a la ropa de años atrás, no me priorizo. “Puede haber muchos abandonos en tu vida, pero, el peor abandono, es el que nos hacemos nosotros mismos”. Lo primero que tenemos que hacer es SANAR nuestras heridas internas, soltar el pasado que te limita a disfrutar tu presente y así proyectar tu futuro. 

🩷Dejar de ser tan crítico contigo mismo 

🩷Cerrar tus oídos a las críticas y comentarios dañinos 

🩷No vivas de apariencias 

🩷Aléjate de gente tóxica 

🩷Comienza a mirarte con amor 

🩷Escucha música que te haga bailar 

🩷Come un chocolate 

🩷Júntate con gente que te quiera de verdad y te ayude a crecer 

🩷Enfócate en “cosas” positivas 

🩷Realiza algo que te guste 

🩷Respira profundo antes de dormir 

🩷Tener fe en Dios 

En cuanto a lo externo, cuidar tu cabello, cortar las puntas, alguna nutrición o renovar el color. Importante, arreglar tus uñas, usar alguna crema y protector solar. Despójate de lo viejo, lo roto, lo manchado, lo que hace años no usas. Fíjate en el estado de tu calzado, renueva tu ropa interior, anímate a maquillarte y cómprate algo que te guste, ¡sin culpa! 

Déjame decirte y declárate estas palabras: soy digno, soy respetable, soy merecedor de amor; y poco a poco tu interior y tu exterior tendrán un equilibrio. Siempre tenemos la oportunidad de comenzar de nuevo y mejorar.

Karina Gentile 

Asesora de Imagen, Coach en comunicación y Escritora 

Mar del Plata, Argentina